Ecomely

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Pitaroudia (Greek chickpea fritters): ترکیب کا خاکہ
اسنیکس

Pitaroudia (Greek chickpea fritters)

De petits beignets croustillants à base de farine de pois chiche et de farine de blé, dorés à l'huile d'olive. Ces bouchées rustiques de Crète et des îles se mangent chaudes, nature ou avec une sauce yaourt.

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اجزا

اجزا

مصالحے اور ذائقہ

آپ کی پسند کے مطابق

ساتھ میں

غذائی اقدار

297 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
9.3 گرام
کاربوہائیڈریٹس
45 گرام
جن میں شکر
2.3 گرام
چکنائی
7.8 گرام
ریشہ
3.1 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. Émince finement l'oignon et hache le persil et l'ail.
  2. Dans un saladier, mélange les deux farines, la levure, le sel, le cumin et le poivre.
  3. Ajoute l'eau petit à petit en fouettant pour obtenir une pâte lisse et souple, sans grumeaux.
  4. Incorpore l'oignon, l'ail et le persil à la pâte, puis laisse reposer 10 minutes.
  5. Chauffe l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif, jusqu'à ce qu'elle grésille.
  6. Dépose des cuillerées de pâte dans l'huile et aplatis-les légèrement avec le dos de la cuillère.
  7. Fais dorer 2 à 3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'ils soient bien croustillants.
  8. Égoutte sur du papier absorbant et sers immédiatement.

متبادل طریقے اور مفید مشورے

Version au four. Badigeonne les beignets d'huile et enfourne à 200 °C pendant 15 minutes pour une version plus légère.

Ecomely کی اپنی ترکیب۔