Ecomely

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Pollo al horno: ترکیب کا خاکہ
گوشت

Pollo al horno

Poulet entier rôti au four avec de l'ail, du citron et du paprika, accompagné de pommes de terre qui absorbent le jus de cuisson. C'est un grand classique du dimanche en famille.

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اجزا

اجزا

مصالحے اور ذائقہ

آپ کی پسند کے مطابق

غذائی اقدار

643 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
50.6 گرام
کاربوہائیڈریٹس
36.6 گرام
جن میں شکر
3.8 گرام
چکنائی
30.2 گرام
جن میں سیر شدہ چکنائی
7.5 گرام
ریشہ
5.1 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. Préchauffe le four à 200 °C et épluche les pommes de terre et l'oignon, puis coupe-les en quartiers.
  2. Écrase l'ail avec le sel, le paprika, l'origan, le jus d'un citron et l'huile pour obtenir une pâte.
  3. Badigeonne le poulet à l'intérieur et à l'extérieur avec cette préparation, puis glisse le second citron coupé dans la cavité.
  4. Dispose les pommes de terre et l'oignon dans un plat à four huilé et pose le poulet dessus.
  5. Enfourne pour 1 h 15 environ, en arrosant le poulet avec son jus toutes les 20 minutes.
  6. Vérifie la cuisson en piquant la cuisse : le jus doit être clair et sans trace rosée.
  7. Laisse reposer 10 minutes avant de découper et sers avec les pommes de terre.

متبادل طریقے اور مفید مشورے

Version aux herbes. Ajoute du romarin frais et du thym dans la marinade pour un goût plus parfumé.

Ecomely کی اپنی ترکیب۔