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گوشت
Rëndsziwwelen (bœuf aux oignons)
Tranches de bœuf fines, saisies puis mijotées avec une quantité généreuse d'oignons fondants, déglacées au vin blanc. Un plat de cuisine populaire et réconfortant, idéal avec des pommes de terre.
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
آپ کی پسند کے مطابق
ساتھ میں
غذائی اقدار
524 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 50.2 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 10.7 گرام
- جن میں شکر
- 6.2 گرام
- چکنائی
- 26.9 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 12.8 گرام
- ریشہ
- 2.3 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- Coupe le bœuf en tranches fines de 1 cm d'épaisseur, puis assaisonne-les de sel et de poivre.
- Émince les oignons finement. Fais fondre le beurre dans une cocotte à feu moyen et fais suer les oignons 10 à 12 minutes jusqu'à ce qu'ils soient translucides et dorés.
- Retire les oignons, puis fais dorer la viande par petites quantités dans la même cocotte, 2 minutes par face.
- Remets les oignons et la viande, saupoudre de farine et remue 1 minute.
- Déglace avec le vin blanc en grattant le fond, puis ajoute le bouillon, le laurier, le thym et la moutarde.
- Couvre et laisse mijoter à feu doux 45 minutes, jusqu'à ce que la viande soit tendre et la sauce épaisse. Rectifie l'assaisonnement et sers avec des pommes de terre et du persil.
متبادل طریقے اور مفید مشورے
Version familiale. Remplace le vin blanc par de la même quantité de bouillon supplémentaire pour une sauce sans alcool.
Ecomely کی اپنی ترکیب۔
