Ecomely

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Sarmi de chou (zele sarmi): ترکیب کا خاکہ
روزمرہ کے کھانے

Sarmi de chou (zele sarmi)

Feuilles de chou blanc enroulées autour d'une farce de riz et de viande épicée, mijotées dans une sauce tomate-paprika. Un plat d'hiver réconfortant, typique des tables bulgares, souvent accompagné de yaourt.

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اجزا

اجزا

Sauce

مصالحے اور ذائقہ

آپ کی پسند کے مطابق

ساتھ میں

غذائی اقدار

611 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
38.9 گرام
کاربوہائیڈریٹس
44.4 گرام
جن میں شکر
11.5 گرام
چکنائی
28.4 گرام
جن میں سیر شدہ چکنائی
9 گرام
ریشہ
9.8 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. Plonge le chou entier dans une grande casserole d'eau bouillante pendant 10 minutes, puis retire-le et sépare les feuilles une à une en les laissant refroidir.
  2. Fais revenir les oignons finement hachés dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  3. Mélange la viande, le riz rincé, la moitié des oignons, le sel, le poivre et le paprika fort dans un saladier.
  4. Étale une feuille, dépose une cuillerée de farce, replie les bords et roule-la fermement. Répète pour toutes les feuilles, en gardant les plus abîmées pour le fond de la cocotte.
  5. Dispose les rouleaux serrés dans une cocotte tapissée de feuilles de chou.
  6. Dans une casserole, fais revenir le reste des oignons avec le concentré de tomate, les tomates concassées et le paprika doux, puis ajoute l'eau et porte à ébullition.
  7. Verse la sauce sur les rouleaux, couvre et laisse mijoter à feu doux pendant 1 heure 15 environ.
  8. Délaye la farine et l'œuf dans le yaourt, incorpore un peu de jus de cuisson chaud, puis verse ce mélange sur les sarmi hors du feu et remue doucement avant de servir.

متبادل طریقے اور مفید مشورے

Version végétarienne. Remplace la viande par 300 g de lentilles cuites et ajoute un peu de carotte râpée.

Avec ce qu'on trouve ici. Le chou blanc et les tomates en conserve se trouvent partout ; le paprika fumé peut remplacer le paprika fort.

Ecomely کی اپنی ترکیب۔