Ecomely

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Sōki (ragoût de côte de porc okinawaïen): کھانے کی تصویر
علامتی تصویر: Hiroshi Ishii — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
گوشت

Sōki (ragoût de côte de porc okinawaïen)

Spécialité d'Okinawa, le sōki est un long morceau de travers de porc mijoté jusqu'à ce que la chair se détache de l'os. On le sert traditionnellement sur des nouilles soba, dans un bouillon parfumé au gingembre et à l'awamori.

بنا لی؟ ریٹنگ دیں

اجزا

اجزا

Bouillon

Assaisonnement

مصالحے اور ذائقہ

آپ کی پسند کے مطابق

ساتھ میں

غذائی اقدار

686 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
38.4 گرام
کاربوہائیڈریٹس
54.4 گرام
جن میں شکر
17.4 گرام
چکنائی
31.5 گرام
جن میں سیر شدہ چکنائی
12.2 گرام
ریشہ
5.2 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. Blanchis les travers de porc 5 minutes dans une grande casserole d'eau bouillante, puis égoutte-les et rince-les à l'eau froide pour retirer les impuretés.
  2. Remets les morceaux dans une cocotte avec les 2 litres d'eau, le gingembre et les oignons. Porte à ébullition puis baisse le feu.
  3. Laisse mijoter à couvert pendant 2 heures, en écumant régulièrement, jusqu'à ce que la viande soit très tendre et se détache de l'os.
  4. Ajoute la sauce soja, le mirin et le sucre, puis poursuis la cuisson 15 minutes à découvert pour réduire légèrement le bouillon.
  5. Fais cuire les nouilles soba dans une eau bouillante non salée selon le temps indiqué sur le paquet, puis égoutte-les et rince-les rapidement.
  6. Répartis les soba dans des bols, dispose dessus les morceaux de porc et nappe de bouillon chaud.
  7. Parsème d'oignons verts et de nori, puis sers bien chaud.

متبادل طریقے اور مفید مشورے

Version familiale allégée. Remplace la moitié du porc par des patates douces en morceaux, ajoutées les 30 dernières minutes de cuisson.

Ecomely کی اپنی ترکیب۔