Ecomely

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Taftan (pain iranien): کھانے کی تصویر
علامتی تصویر: www.theedinburghblog.co.uk — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
ناشتہ

Taftan (pain iranien)

Pain plat et moelleux de la cuisine iranienne, cuit traditionnellement contre les parois d'un four en terre. Souvent enrichi de lait et de yaourt, il est doré, légèrement sucré et se déguste au petit-déjeuner ou avec des fromages et des herbes.

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اجزا

اجزا

Garniture

مصالحے اور ذائقہ

آپ کی پسند کے مطابق

ساتھ میں

غذائی اقدار

384 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
14.9 گرام
کاربوہائیڈریٹس
59.2 گرام
جن میں شکر
3.8 گرام
چکنائی
8.5 گرام
ریشہ
3.1 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. Dans un grand bol, mélange la farine, la levure, le sucre, le sel et la cardamome.
  2. Ajoute le lait tiède, le yaourt, l'œuf et l'huile, puis pétris jusqu'à obtenir une pâte souple et homogène.
  3. Couvre et laisse lever 1 heure dans un endroit tiède, jusqu'à ce que la pâte double de volume.
  4. Divise la pâte en 6 boules et étale chacune au rouleau en un disque d'environ 25 cm, à l'épaisseur d'un centimètre.
  5. Pose les disques sur une plaque recouverte de papier cuisson, pique-les avec une fourchette et laisse reposer 15 minutes.
  6. Badigeonne-les du mélange jaune d'œuf et lait, puis parsème de graines de nigelle ou de sésame.
  7. Enfourne à 230 °C pendant 10 à 12 minutes, jusqu'à ce que les pains soient gonflés et dorés.
  8. Laisse tiédir sur une grille avant de servir.

متبادل طریقے اور مفید مشورے

Version sucrée. Remplace la garniture par des amandes effilées et une pincée supplémentaire de cardamome, puis saupoudre de sucre glace après cuisson.

Ecomely کی اپنی ترکیب۔