Ecomely

زبان

اس ترکیب کا ترجمہ ابھی نہیں ہوا: فی الحال یہ فرانسیسی میں حاضر ہے۔

Tavče gravče (fèves au four): ترکیب کا خاکہ
روزمرہ کے کھانے

Tavče gravče (fèves au four)

Plat national macédonien de haricots blancs cuits lentement au four dans une sauce paprika et oignon. Onctueux et parfumé, il se mange souvent tiède, avec du pain, du ajvar et des oignons crus.

بنا لی؟ ریٹنگ دیں

اجزا

اجزا

مصالحے اور ذائقہ

آپ کی پسند کے مطابق

ساتھ میں

غذائی اقدار

571 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
26.1 گرام
کاربوہائیڈریٹس
65.6 گرام
جن میں شکر
11 گرام
چکنائی
16.8 گرام
جن میں سیر شدہ چکنائی
2 گرام
ریشہ
26.1 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. La veille, fais tremper les haricots à l'eau froide pendant 12 heures, puis rince-les.
  2. Fais cuire les haricots 30 minutes dans l'eau, puis égoutte-les en gardant un peu de l'eau de cuisson.
  3. Fais revenir les oignons hachés dans l'huile jusqu'à coloration dorée, puis hors du feu ajoute le paprika pour ne pas le brûler.
  4. Ajoute les tomates râpées, le concentré, les carottes en rondelles puis les haricots.
  5. Verse un peu d'eau de cuisson pour couvrir, ajoute le laurier et le sel.
  6. Enfourne à 170 °C couvert pendant 1 h 30, en rajoutant de l'eau si nécessaire, puis laisse tiédir avant de servir.

متبادل طریقے اور مفید مشورے

Version rapide. Utilise des haricots en conserve égouttés et réduis la cuisson au four à 40 minutes.

Ecomely کی اپنی ترکیب۔