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ساس اور بنیادی ترکیبیں
Zacuscă (caviar de légumes)
Pâte à tartiner rustique à base d'aubergines, de poivrons et de tomates longuement mijotés à l'huile. Elle se mange sur du pain frais, surtout en hiver, et se prépare traditionnellement en grande quantité pour toute la saison.
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
آپ کی پسند کے مطابق
ساتھ میں
غذائی اقدار
210 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 4.7 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 17 گرام
- جن میں شکر
- 14.4 گرام
- چکنائی
- 11.3 گرام
- ریشہ
- 10.3 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- Préchauffe le four à 220 °C. Pique les aubergines et les poivrons à la fourchette, puis enfourne-les sur une plaque 35 à 40 minutes, en les retournant, jusqu'à ce que la peau noircisse.
- Enferme les aubergines et les poivrons chauds dans un sac ou un saladier couvert 10 minutes, puis épluche-les et hache-les finement au couteau.
- Émince finement les oignons et fais-les revenir dans l'huile à feu moyen 8 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- Ajoute les tomates pelées et concassées, puis laisse réduire 10 minutes en remuant.
- Incorpore les aubergines et les poivrons hachés, le paprika, le poivre et le laurier. Mélange bien.
- Couvre et laisse mijoter à feu très doux 1 h 15, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que la préparation soit épaisse et que l'huile remonte à la surface.
- Ajoute l'ail écrasé et le sel en fin de cuisson, retire le laurier, puis laisse tiédir avant de servir sur du pain grillé.
متبادل طریقے اور مفید مشورے
Version fumée. Ajoute une pincée de paprika fumé pour un goût plus profond et boisé.
Version piquante. Ajoute un piment doux séché émietté pendant le mijotage.
Ecomely کی اپنی ترکیب۔