ઘરે બનાવેલી સીરિયલ બાર

ઉદાહરણરૂપ ફોટો: jencu — CC BY 2.0, Wikimedia Commons

નાસ્તો અને બેકિંગ

ઘરે બનાવેલી સીરિયલ બાર

ઓટ્સ, મધ, સૂકો મેવો અને ચોકલેટ: સ્કૂલ બેગ કે સ્પોર્ટ્સ માટે.

35 મિનિટ
10 વ્યક્તિઓ
સરળ
મધ્યમ

બનાવી? રેટિંગ આપો

મનપસંદમાં સાચવો મારી ખરીદીની યાદીમાં ઉમેરો

સામગ્રી

250 ગ્રામ ઓટ્સ
100 ગ્રામ મધ
80 ગ્રામ માખણ
60 ગ્રામ બ્રાઉન સુગર
80 ગ્રામ સૂકો મેવો
60 ગ્રામ ચોકલેટ ચિપ્સ

પોષણ મૂલ્ય

269 kcal દરેક પીરસણ દીઠ

પ્રોટીન: 5 ગ્રા
કાર્બોહાઇડ્રેટ: 36.9 ગ્રા
જેમાં ખાંડ: 22.2 ગ્રા
ચરબી: 10.4 ગ્રા
જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી: 6.1 ગ્રા
રેસા: 3.5 ગ્રા

Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.

બનાવવાની રીત

મધ, માખણ અને ખાંડને ઓગાળો.
ઓટ્સ અને સૂકા મેવા સાથે મિક્સ કરો, મોલ્ડમાં દબાવીને ગોઠવો.
170 °C પર 25 મિનિટ બેક કરો, ચોકલેટ ચિપ્સ ભભરાવો, ઠંડું થાય ત્યારે કાપો.

બીજા આઇડિયા

માદલેન25 મિનિટ · 24 વ્યક્તિ · કરકસરભરી ચોકલેટ ચિપ્સ મફિન્સ35 મિનિટ · 12 વ્યક્તિ કેળા-ચોકલેટ મફિન35 મિનિટ · 12 વ્યક્તિ ક્રેપ30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરી કૂકીઝ25 મિનિટ · 20 વ્યક્તિ દહીંની કેક45 મિનિટ · 8 વ્યક્તિ · કરકસરભરી પેનકેક25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરી સફરજનનો કોમ્પોટ35 મિનિટ · 6 વ્યક્તિ · કરકસરભરી