માંસાહારી વાનગીઓ
બુલ્ગોગી
નાસપતી અને તલ સાથે મીઠું-ખારું મેરિનેટ કરેલું બીફ, તેજ આંચ પર શેકેલું.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
સાથે પીરસવા માટે
પોષણ મૂલ્ય
270 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 35.8 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 14.2 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 11.4 ગ્રા
- ચરબી
- 7.4 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 1.7 ગ્રા
- રેસા
- 1.9 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- નાસપતીને સોયા સોસ, ખાંડ, લસણ અને તલના તેલ સાથે બ્લેન્ડ કરો.
- બીફ અને પાતળી કાપેલી ડુંગળીને 30 મિનિટ મેરિનેટ કરો.
- ઓછા ઓછા જથ્થામાં ખૂબ તેજ આંચ પર શેકો.
- ભાત, વીંટવા માટે લેટસ અને તલ સાથે પીરસો.
બીજા આઇડિયા
ઘરે બનાવેલા બર્ગર25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિમસ્ટર્ડ ચિકન30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિબ્રેડક્રમ્સવાળા એસ્કેલોપ25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિચિકન ફાજીતા30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિશાકભાજી સાથે બીફ વોક25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિમધ સાથે બતકની બ્રેસ્ટ30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિચિકન અને લીંબુ સાથે ક્રીમી ઓર્ઝો30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિચિકન ટિક્કા સ્કીવર્સ30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ
અમેરિકન
બર્ગન્ડી
ટેક્સ-મેક્સ
એશિયન
દક્ષિણ-પશ્ચિમ ફ્રાન્સ
ભારતીય
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.