માંસાહારી વાનગીઓ
સરસવની ચટણી સાથે પોર્ક ફિલેટ મિન્યોન
નરમ ટુકડા, ક્રીમ-સરસવનો સોસ, 25 મિનિટમાં તૈયાર.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
સાથે પીરસવા માટે
પોષણ મૂલ્ય
361 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 26 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 3.2 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 1.7 ગ્રા
- ચરબી
- 24.9 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 15.1 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- ફિલેટને જાડા ગોળ ટુકડામાં કાપો અને માખણમાં દરેક બાજુ 4 મિનિટ સોનેરી શેકો.
- બહાર કાઢી લો, શૅલોટ સાંતળો, સફેદ વાઇનથી પેન ડિગ્લેઝ કરો.
- ક્રીમ અને સરસવ ઉમેરો, 3 મિનિટ ઘટ્ટ થવા દો.
- માંસને ફરી સોસમાં 3 મિનિટ મૂકો.
બીજા આઇડિયા
સવોયાર્ડ ફોન્ડ્યુ30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિઘરે બનાવેલા બર્ગર25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિએપેરો (નાસ્તાની મહેફિલ)15 મિનિટ · 6 વ્યક્તિ · કરકસરભરીમસ્ટર્ડ ચિકન30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિબ્રેડક્રમ્સવાળા એસ્કેલોપ25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિચિકન ફાજીતા30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિશાકભાજી સાથે બીફ વોક25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિમધ સાથે બતકની બ્રેસ્ટ30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ
સાવોય
અમેરિકન
બર્ગન્ડી
ટેક્સ-મેક્સ
એશિયન
દક્ષિણ-પશ્ચિમ ફ્રાન્સ
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.