માંસાહારી વાનગીઓ
માપો ટોફુ
સિચુઆન મરીની તીખી સોસમાં કોમળ ટોફુ અને કિમા કરેલું પોર્ક.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
સાથે પીરસવા માટે
પોષણ મૂલ્ય
215 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 12.1 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 5 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 1.3 ગ્રા
- ચરબી
- 15.8 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 3.4 ગ્રા
- રેસા
- 1.2 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- પોર્કને સોનેરી શેકો, લસણ, આદુ અને ડોઉબાનજિયાંગ ઉમેરો.
- સ્ટોક રેડો, ટોફુના ટુકડા ઉમેરો અને જોરથી હલાવ્યા વિના 5 મિનિટ ધીમે ઉકાળો.
- પાણીમાં ઓગાળેલા કોર્નસ્ટાર્ચથી ઘટ્ટ કરો.
- ઉપર પીસેલું સિચુઆન મરી અને લીલી ડુંગળી છાંટો.
બીજા આઇડિયા
ઇટાલિયન
મેક્સિકન
અમેરિકન
ફ્રેન્ચ
બર્ગન્ડી
ટેક્સ-મેક્સ
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.