સવારનો નાસ્તો
એગ્સ બેનેડિક્ટ
ગ્રિલ કરેલી મફિન, હેમ, પોચ્ડ ઈંડું અને હોલેન્ડેઝ સોસ: બ્રંચનો રાજા.
સામગ્રી
સામગ્રી
હોલેન્ડેઝ સોસ
મસાલા અને સ્વાદ
પોષણ મૂલ્ય
805 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 26.9 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 25.2 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 3.7 ગ્રા
- ચરબી
- 65 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 34.9 ગ્રા
- રેસા
- 2.2 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- જરદીને થોડા પાણી સાથે બેન-મેરીમાં ફેંટો, માખણ ધીમે ધીમે રેડતા ઉમેરો અને પછી લીંબુ ઉમેરો.
- ધીમે ઉકળતા સરકાવાળા પાણીમાં ઈંડાંને 3 મિનિટ પોચ કરો.
- મફિન ટોસ્ટ કરો, તેના પર હેમ અને ઈંડું મૂકો અને હોલેન્ડેઝ સોસ રેડો.
બીજા આઇડિયા
સવારનો નાસ્તો15 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીપેનકેક25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીફ્રેંચ ટોસ્ટ20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ · કરકસરભરીક્રીમી સ્ક્રૅમ્બલ્ડ એગ્સ7 મિનિટ · 2 વ્યક્તિ · કરકસરભરીપોરીજ10 મિનિટ · 2 વ્યક્તિ · કરકસરભરીકેળા-સ્ટ્રોબેરી સ્મૂધી5 મિનિટ · 2 વ્યક્તિ · કરકસરભરીએવોકાડો-ઈંડા ટોસ્ટ15 મિનિટ · 2 વ્યક્તિપાલક અને બકરીના ચીઝ સાથે એગ કોકોટ22 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ
અમેરિકન
ફ્રેન્ચ
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.