માંસાહારી વાનગીઓ
બીફ પાનાંગ કરી
મગફળીવાળી ઘટ્ટ અને મીઠી થાઈ કરી, પાતળા કાપેલા બીફ અને કાફિર લાઈમના પાન સાથે.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
સાથે પીરસવા માટે
પોષણ મૂલ્ય
382 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 31.7 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 9.2 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 6.4 ગ્રા
- ચરબી
- 23.9 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 17.9 ગ્રા
- રેસા
- 1.2 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- અડધું નારિયેળનું દૂધ કરી પેસ્ટ સાથે તેલ છૂટે ત્યાં સુધી ઉકાળીને ઘટ્ટ કરો.
- બીફ ઉમેરી 3 મિનિટ પકાવો.
- બાકીનું નારિયેળનું દૂધ, પીનટ બટર, ન્યૂઓક માં અને ખાંડ ઉમેરી 5 મિનિટ ધીમે ઉકાળો; કાફિર લાઈમના પાનને પટ્ટીમાં કાપી ઉમેરો.
બીજા આઇડિયા
ઘરે બનાવેલા બર્ગર25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિમસ્ટર્ડ ચિકન30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિબ્રેડક્રમ્સવાળા એસ્કેલોપ25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિચિકન ફાજીતા30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિશાકભાજી સાથે બીફ વોક25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિમધ સાથે બતકની બ્રેસ્ટ30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિચિકન અને લીંબુ સાથે ક્રીમી ઓર્ઝો30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિચિકન ટિક્કા સ્કીવર્સ30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ
અમેરિકન
બર્ગન્ડી
ટેક્સ-મેક્સ
એશિયન
દક્ષિણ-પશ્ચિમ ફ્રાન્સ
ભારતીય
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.