માંસાહારી વાનગીઓ
લેમનગ્રાસ ચિકન
લેમનગ્રાસ, મરચાં અને ફિશ સોસ સાથે વિયેતનામી સાંતળેલું ચિકન.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
સાથે પીરસવા માટે
પોષણ મૂલ્ય
312 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 20.7 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 6.6 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 5.2 ગ્રા
- ચરબી
- 22.1 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 5.1 ગ્રા
- રેસા
- 0.8 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- લેમનગ્રાસને બારીક સમારો, ચિકનને ફિશ સોસ, ખાંડ, લસણ અને હળદર સાથે મેરીનેટ કરો.
- ડુંગળી સાથે તેજ તાપે 8 મિનિટ સાંતળો.
- મરચું અને થોડું પાણી ઉમેરો, કેરામેલ જેવું થવા દો.
બીજા આઇડિયા
ઘરે બનાવેલા બર્ગર25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિમસ્ટર્ડ ચિકન30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિબ્રેડક્રમ્સવાળા એસ્કેલોપ25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિચિકન ફાજીતા30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિશાકભાજી સાથે બીફ વોક25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિમધ સાથે બતકની બ્રેસ્ટ30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિચિકન અને લીંબુ સાથે ક્રીમી ઓર્ઝો30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિચિકન ટિક્કા સ્કીવર્સ30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ
અમેરિકન
બર્ગન્ડી
ટેક્સ-મેક્સ
એશિયન
દક્ષિણ-પશ્ચિમ ફ્રાન્સ
ભારતીય
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.