રોજિંદી વાનગીઓ
સ્ટેક અશે સાથે બટાકાનો માશ
સહેલું રાત્રિભોજન: સરસ સીઅર કરેલા કીમાના સ્ટેક અને માખણવાળો સાચો બટાકાનો માશ.
સામગ્રી
સામગ્રી
મસાલા અને સ્વાદ
સાથે પીરસવા માટે
પોષણ મૂલ્ય
581 kcal દરેક પીરસણ દીઠ
- પ્રોટીન
- 32.4 ગ્રા
- કાર્બોહાઇડ્રેટ
- 43.7 ગ્રા
- જેમાં ખાંડ
- 4.5 ગ્રા
- ચરબી
- 29.2 ગ્રા
- જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી
- 14.7 ગ્રા
- રેસા
- 4.5 ગ્રા
Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.
બનાવવાની રીત
- છોલેલા બટાકાને મીઠાવાળા પાણીમાં 20 મિનિટ બાફો.
- તેને માખણ સાથે મેશ કરો, પછી ગરમ દૂધ ધીમે ધીમે ઉમેરો; મીઠું, મરી અને જાયફળ ઉમેરો.
- ખૂબ ગરમ તવા પર સ્ટેકને દરેક બાજુ 2 થી 3 મિનિટ સીઅર કરો, રાંધવાના અંતે મીઠું અને મરી નાખો.
- તરત જ માશ સાથે પીરસો.
બીજા આઇડિયા
ઇટાલિયન
ઇટાલિયન
મેક્સિકન
અમેરિકન
ફ્રેન્ચ
ઇટાલિયન
ફ્રેન્ચ
Ecomelyની મૌલિક રેસિપી.