ચિકન સાથે સાંતળેલા ઉડોન

ઉદાહરણરૂપ ફોટો: 加茂川の民 — CC0, Wikimedia Commons

પાસ્તા અને ભાત

ચિકન સાથે સાંતળેલા ઉડોન

જાડા નરમ નૂડલ્સ ચિકન, કોબી અને સોયા સોસ સાથે સાંતળેલા.

20 મિનિટ
4 વ્યક્તિઓ
સરળ
મધ્યમ
જાપાનીઝ

બનાવી? રેટિંગ આપો

મનપસંદમાં સાચવો મારી ખરીદીની યાદીમાં ઉમેરો

સામગ્રી

સામગ્રી

600 ગ્રામ ઉડોન નૂડલ્સ
2 ચિકન બ્રેસ્ટ
¼ કોબી
1 ગાજર
4 મોટી ચમચી સોયા સોસ
1 મોટી ચમચી મિરિન અથવા મધ
2 મોટી ચમચી તેલ

મસાલા અને સ્વાદ

1 કળી લસણ
લીલી ડુંગળી

પોષણ મૂલ્ય

433 kcal દરેક પીરસણ દીઠ

પ્રોટીન: 28.8 ગ્રા
કાર્બોહાઇડ્રેટ: 51.9 ગ્રા
ચરબી: 10.1 ગ્રા
રેસા: 4.7 ગ્રા

Ecomelyનો અંદાજ, સામગ્રી અને ANSESની Ciqual કોષ્ટક પરથી, સાથેની વાનગીઓ અને સ્વાદ મુજબ ઉમેરાતી વસ્તુઓ વગર.

બનાવવાની રીત

પાતળું સમારેલું ચિકન તેજ આંચે સાંતળો.
પટ્ટીમાં કાપેલી કોબી અને ગાજર ઉમેરીને 3 મિનિટ સાંતળો.
ઉડોન અને સોસ ઉમેરીને 3 મિનિટ સાંતળો.

બીજા આઇડિયા

પાસ્તા કાર્બોનારા20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ ઘરે બનાવેલા બર્ગર25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ મસ્ટર્ડ ચિકન30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ બ્રેડક્રમ્સવાળા એસ્કેલોપ25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ ચિકન ફાજીતા30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ શાકભાજી સાથે બીફ વોક25 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ મધ સાથે બતકની બ્રેસ્ટ30 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ પેસ્ટો પાસ્તા20 મિનિટ · 4 વ્યક્તિ