
रोज़ का खाना
बलीला (पीसे हुए गेहूँ और छोले का पकवान)
बलीला एक लेबनानी व्यंजन है जिसमें नरम उबले छोले, गेहूँ के साथ पकाए जाते हैं और लहसुन, जीरा और नींबू से स्वाद दिया जाता है। सर्दियों में गरम-गरम खाया जाता है, और सेंट बारबरा के त्योहार पर अक्सर दालचीनी की खुशबू के साथ बनाया जाता है।
सामग्री
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मसाले और सीज़निंग
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बनाने की विधि
- एक रात पहले छोलों को ढेर सारे ठंडे पानी में भिगो दो, फिर उन्हें छान लो।
- गेहूँ को धोकर 10 मिनट गुनगुने पानी में भिगो दो, फिर पानी दबाकर निकाल दो।
- छोलों को 2 लीटर पानी में लगभग 1 घंटा 30 मिनट तक पकाओ, जब तक वे नरम न हो जाएँ। शुरू में झाग निकाल दो।
- गेहूँ को थोड़े नमक के साथ पतीले में डालो और 20 मिनट धीमी आँच पर पकाते रहो, जब तक दाने फूलकर मुलायम न हो जाएँ।
- इस बीच, कटे प्याज़ को जैतून के तेल में सुनहरा होने तक भूनो।
- लहसुन को नमक की एक चुटकी के साथ पीसो, फिर इसे प्याज़ में जीरा और दालचीनी की एक चुटकी के साथ डालकर 1 मिनट भूनो।
- यह मिश्रण पतीले में डालो, नींबू का रस और बारीक कटी अजमोद डालो, फिर नमक-मिर्च देखकर ठीक करो।
- आँच से हटाकर 5 मिनट ढककर रख दो, फिर कटोरियों में डालो और ऊपर से जैतून के तेल की धार और थोड़ी दालचीनी छिड़को।
विकल्प और टिप्स
झटपट वाला तरीका. अच्छी तरह से निथरे हुए डिब्बाबंद छोले इस्तेमाल करो और गेहूँ को 15 मिनट ही पकाओ।
चिकन वाला तरीका. प्याज़ के साथ भुने हुए चिकन के टुकड़े डालो, ताकि यह व्यंजन और भरपेट बने।
Ecomely की मौलिक रेसिपी।
