
रोज़ का खाना
Bramborové placky (गैलेट्स दे पोम्स दे तेर)
पतली और कुरकुरी छोटी-छोटी गैलेट्स, जो कद्दूकस किए हुए आलू से बनती हैं और तवे या कढ़ाही में सुनहरे रंग तक तली जाती हैं। इन्हें अक्सर गरमागरम साइड डिश या नाश्ते के रूप में खाया जाता है।
सामग्री
सामग्री
मसाले और सीज़निंग
साथ में परोसें
पोषण मूल्य
317 kcal प्रति सर्विंग
- प्रोटीन
- 6.8 ग्रा
- कार्बोहाइड्रेट
- 35.2 ग्रा
- जिसमें शर्करा
- 2.7 ग्रा
- वसा
- 15.3 ग्रा
- जिसमें संतृप्त वसा
- 1.9 ग्रा
- फ़ाइबर
- 3.9 ग्रा
Ecomely का अनुमान, सामग्री और ANSES की Ciqual तालिका से, साइड डिश और स्वादानुसार डाली जाने वाली चीज़ों के बिना।
बनाने की विधि
- आलू और प्याज़ को बारीक कद्दूकस करो, फिर उनसे अतिरिक्त पानी निचोड़ दो।
- अंडा, मैदा, कुटा हुआ लहसुन, नमक और काली मिर्च डालो, और मिलाकर एक चिकना घोल बना लो।
- एक कढ़ाही या तवे को मध्यम-तेज़ आंच पर गरम करो और उसमें तेल डालो।
- पेस्ट के चम्मच भरकर तेल में रखो और उन्हें हल्का दबाकर पतली गैलेट्स बनाओ।
- हर तरफ़ 3 से 4 मिनट तक पकाओ, जब तक वे सुनहरी और कुरकुरी न हो जाएँ।
- सोखने वाले कागज़ पर निकालो और गरमागरम परोसो।
विकल्प और टिप्स
मीठा वेरिएंट. तवे से उतारते ही गैलेट्स पर चीनी और दालचीनी छिड़को, और साथ में सेब या किसी फल की कॉम्पोट परोसो।
Ecomely की मौलिक रेसिपी।
