Ez a recept még nincs lefordítva, addig is itt van franciául.

Húsételek
Daging masak hitam (bœuf noir caramélisé)
Un bœuf braisé jusqu'à une couleur presque noire grâce à la sauce soja foncée et au sucre de palme caramélisé. Sa saveur sucrée-salée et légèrement fumée accompagne parfaitement le riz.
Hozzávalók
Hozzávalók
Épices
Fűszerek és ízesítés
Ízlés szerint
Mellé
Tápértékek
453 kcal adagonként
- Fehérje
- 50 g
- Szénhidrát
- 11,7 g
- ebből cukrok
- 8,9 g
- Zsír
- 22,3 g
- ebből telített zsírsavak
- 6,4 g
- Rost
- 1,9 g
Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.
Elkészítés
- Coupez le bœuf en cubes réguliers et séchez-le avec du papier absorbant.
- Faites chauffer l'huile dans une cocotte et saisissez la viande par petites quantités jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée. Réservez.
- Dans la même cocotte, faites revenir les oignons émincés, l'ail et le gingembre 5 minutes.
- Ajoutez le sucre de palme et laissez-le fondre et caraméliser 2 minutes en remuant.
- Remettez la viande, ajoutez la sauce soja foncée, l'anis étoilé, la cannelle, les clous de girofle et le fenouil.
- Versez l'eau, portez à ébullition puis baissez le feu et laissez mijoter à couvert 60 à 70 minutes.
- Ôtez le couvercle et faites réduire la sauce en remuant jusqu'à ce qu'elle devienne sombre, brillante et épaisse, environ 10 minutes.
- Rectifiez l'assaisonnement, retirez les épices entières et servez avec du riz et des rondelles de concombre.
Változatok és tippek
Version plus sucrée. Ajoutez 1 c. à soupe de sucre de palme supplémentaire en fin de réduction pour un caramel plus marqué.
Az Ecomely saját receptje.
