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Húsételek
Daging masak kicap (bœuf sauce soja)
Des morceaux de bœuf braisés dans une sauce soja sucrée, avec oignons et gingembre, jusqu'à obtenir une sauce brune et brillante. C'est un plat familial très apprécié, servi chaud avec du riz.
Hozzávalók
Hozzávalók
Fűszerek és ízesítés
Ízlés szerint
Mellé
Tápértékek
365 kcal adagonként
- Fehérje
- 38 g
- Szénhidrát
- 11,1 g
- ebből cukrok
- 9,2 g
- Zsír
- 18,4 g
- ebből telített zsírsavak
- 4,9 g
- Rost
- 1,3 g
Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.
Elkészítés
- Coupe le bœuf en cubes de 3 cm. Émince les oignons et râpe le gingembre. Écrase l'ail.
- Chauffe l'huile et fais dorer la viande 5 minutes sur feu vif pour la saisir, puis réserve-la.
- Dans la même casserole, fais revenir les oignons, l'ail et le gingembre pendant 5 minutes.
- Remets le bœuf, ajoute la sauce soja, le sucre, la badiane et le poivre, puis remue pour caraméliser légèrement.
- Verse l'eau, couvre et laisse mijoter à feu doux pendant 1 heure en remuant de temps en temps.
- Retire le couvercle et fais réduire la sauce pendant 10 minutes jusqu'à ce qu'elle nappe la viande. Sers chaud.
Változatok és tippek
Version enfants. Réduis la sauce soja de moitié et remplace le sucre brun par du sucre blanc pour un goût plus doux.
Plus fondant. Prolonge la cuisson à couvert de 30 minutes pour une viande encore plus tendre.
Az Ecomely saját receptje.