Ecomely

Nyelv

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Pancho (pancho): illusztráció a recepthez
Hétköznapi ételek

Pancho (pancho)

Le hot-dog uruguayen, une saucisse servie dans un pain allongé et garnie de mayonnaise, de ketchup et d'oignons frits. C'est le classique des stands de rue et des matchs de football, souvent dégusté très chaud.

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Hozzávalók

Hozzávalók

Oignons frits

Fűszerek és ízesítés

Ízlés szerint

Tápértékek

822 kcal adagonként

Fehérje
21,6 g
Szénhidrát
37,5 g
ebből cukrok
14,4 g
Zsír
64,4 g
ebből telített zsírsavak
20,4 g
Rost
2,3 g

Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.

Elkészítés

  1. Émince finement les oignons. Fais-les revenir à feu moyen avec l'huile et une pincée de sel pendant 10 à 12 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et caramélisés.
  2. Pendant ce temps, fais chauffer les saucisses dans une casserole d'eau frémissante pendant 5 minutes, ou fais-les griller à la poêle en les tournant régulièrement.
  3. Ouvre les pains dans le sens de la longueur sans les couper complètement.
  4. Fais légèrement tiédir les pains au four ou dans une poêle sèche pour les rendre souples.
  5. Glisse une saucisse dans chaque pain, puis ajoute la mayonnaise et le ketchup.
  6. Garnis généreusement d'oignons frits et sers immédiatement.

Változatok és tippek

Pancho complet. Ajoute des tranches de tomate fraîche et un peu de salsa criolla pour une version plus fraîche et plus relevée.

Az Ecomely saját receptje.