Ecomely

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Poulet impérial: fotó az ételről
Illusztrációs fotó: N509FZ — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Húsételek

Poulet impérial

Sauté de poulet en morceaux, mariné puis wok-é avec des cacahuètes et des piments séchés, nappé d'une sauce aigre-douce relevée au poivre du Sichuan. C'est un classique de la cuisine du Sichuan, au goût équilibré entre piquant et sucré.

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Hozzávalók

Hozzávalók

Marinade

Fűszerek és ízesítés

Ízlés szerint

Mellé

Tápértékek

428 kcal adagonként

Fehérje
24,6 g
Szénhidrát
10 g
ebből cukrok
5,8 g
Zsír
31,3 g
ebből telített zsírsavak
5,7 g
Rost
2,7 g

Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.

Elkészítés

  1. Coupe le poulet en dés et mélange-le à la marinade (vin de Shaoxing, fécule, soja) pendant 15 minutes.
  2. Grille à sec les cacahuètes à la poêle jusqu'à ce qu'elles soient dorées, puis réserve-les.
  3. Chauffe l'huile dans un wok à feu vif et fais saisir le poulet 4 à 5 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré. Réserve-le.
  4. Dans la même huile, fais revenir les piments, le poivre du Sichuan, l'ail et le gingembre 30 secondes, sans les brûler.
  5. Remets le poulet, ajoute la soja, le vinaigre et le sucre, puis fais réduire 2 minutes en remuant.
  6. Ajoute les cacahuètes, mélange et sers aussitôt avec du riz blanc.

Változatok és tippek

Version moins piquante. Réduis le nombre de piments séchés à deux et retire les graines avant de les faire revenir.

Az Ecomely saját receptje.