Ecomely

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Saucisses grillées: illusztráció a recepthez
Hétköznapi ételek

Saucisses grillées

Des saucisses de porc grillées lentement jusqu'à une peau bien dorée, servies avec des oignons caramélisés et de la moutarde. Un repas simple et familial, prêt en peu de temps.

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Hozzávalók

Hozzávalók

Fűszerek és ízesítés

Ízlés szerint

Mellé

Tápértékek

990 kcal adagonként

Fehérje
36 g
Szénhidrát
28,5 g
ebből cukrok
7,1 g
Zsír
80,5 g
ebből telített zsírsavak
28,1 g
Rost
2,5 g

Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.

Elkészítés

  1. Pique légèrement les saucisses avec une fourchette pour éviter qu'elles n'éclatent pendant la cuisson.
  2. Émince les oignons en fines lanières. Fais-les revenir à feu moyen dans un peu d'huile pendant 10 minutes, jusqu'à ce qu'ils deviennent tendres et dorés.
  3. Ajoute le vinaigre et le sucre éventuel aux oignons, laisse réduire 2 minutes puis réserve au chaud.
  4. Dans une poêle large, fais cuire les saucisses à feu moyen-doux 15 minutes en les retournant régulièrement, jusqu'à une coloration uniforme et une cuisson à cœur.
  5. Grille rapidement les tranches de pain dans la poêle propre ou au grille-pain.
  6. Sers les saucisses sur le pain, avec les oignons caramélisés et une cuillerée de moutarde.

Változatok és tippek

Version au barbecue. Fais griller les saucisses sur la grille du barbecue à feu moyen, en les retournant souvent.

Az Ecomely saját receptje.