재료
재료
향신료 & 양념
곁들임
영양 정보
310 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 32.3 g
- 탄수화물
- 5.9 g
- 그중 당류
- 4.3 g
- 지방
- 15.8 g
- 그중 포화지방
- 2.7 g
- 식이섬유
- 2.4 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 닭고기를 깍둑썰기해서 올리브유, 레몬, 마늘, 향신료와 함께 1시간 재워요.
- 꼬치에 닭고기, 파프리카, 양파를 번갈아 끼워요.
- 바비큐나 오븐 그릴에서 돌려가며 12~15분 구워요.
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