재료
영양 정보
188 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 4.5 g
- 탄수화물
- 26.4 g
- 그중 당류
- 12.2 g
- 지방
- 6.8 g
- 식이섬유
- 1 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 가루 재료와 액체 재료를 각각 따로 섞어 주세요.
- 두 가지를 재빨리, 너무 많이 섞지 말고 합친 뒤 블루베리를 넣어 주세요.
- 틀에 채워 180°C에서 22분 구워 주세요.
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