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Ovdukh: 레시피 일러스트
수프

Ovdukh

Soupe froide azerbaïdjanaise à base de yaourt, d'herbes fraîches et d'œuf dur, très rafraîchissante. Elle se mange en été, bien fraîche, et les herbes varient selon les familles.

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재료

재료

향신료 & 양념

취향에 따라

곁들임

영양 정보

192 kcal 1인분 기준

단백질
12.7 g
탄수화물
11.1 g
그중 당류
9.3 g
지방
9 g
그중 포화지방
4.8 g

재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).

만드는 법

  1. Fais durcir les œufs 10 minutes dans l'eau bouillante, puis écale-les et coupe-les en petits dés.
  2. Lave et hache finement toutes les herbes ainsi que les oignons verts.
  3. Épluche et coupe le concombre en petits dés.
  4. Dans un grand saladier, fouette le yaourt avec l'eau froide jusqu'à obtenir une texture fluide et homogène.
  5. Ajoute les herbes, le concombre, les œufs et sel et poivre, puis mélange doucement.
  6. Fais fondre le beurre dans une petite poêle, incorpore les herbes fraîches très rapidement et verse-le dans la soupe.
  7. Réfrigère au moins 30 minutes et sers très frais, avec du pain plat.

응용과 팁

Version aux noix. Ajoute des noix concassées à la soupe pour un goût plus riche et une texture croquante.

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