
अॅपेटायझर्स
चा सियू बाओ (गोड-खारट बार्बेक्यू पोर्क भरलेले बाओ)
कॅन्टोनीज पद्धतीचा वाफेवर शिजवलेला मऊ, पांढरा पाव, ज्यात गोड-खारट लाल-तपकिरी बार्बेक्यू पोर्कचे सारण भरलेले असते. सकाळी आणि दुपारी डिम सम मध्ये खूप लोकप्रिय असतो; गरम गरम, सोबत चहा घेऊन खातात.
साहित्य
साहित्य
Pâte
Farce
मसाले आणि चवीसाठी
आवडीनुसार
सोबत वाढण्यासाठी
पोषणमूल्य
४९७ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- २७ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ५७.४ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- १४.७ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- १६.५ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- २.५ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- मैदा, बेकिंग पावडर, साखर आणि सुकं यीस्ट एकत्र कर, मग कोमट दूध आणि तेल घाल. ८ मिनिटे मळ, म्हणजे गुळगुळीत आणि मऊ पीठ तयार होईल.
- पीठ एका कापडाने झाकून १ तास ठेव, दुप्पट फुगेपर्यंत वाट बघ.
- डुकराचे मांस लांब पट्ट्यांमध्ये कापून घे. सोया सॉस, मध, हॉईसिन, साखर, लसूण, आले, राइस वाइन, पाच मसाले आणि मिरी एकत्र करून त्यात मांस किमान ३० मिनिटे मुरत ठेव.
- मुरवलेले मांस जाळीवर ठेवून, खाली पाणी असलेल्या ट्रेमध्ये २०० °C वर २० मिनिटे भाज. मध्ये एकदा पलटव, म्हणजे ते चकचकीत आणि कॅरॅमलाइज होईल. थंड होऊ दे, मग घट्ट झालेल्या मसाल्यासह जाडसर चिरून घे.
- पीठाचे १२ गोळे कर, प्रत्येकाची पातळ पोळी लाट आणि मधोमध १ मोठा चमचा सारण ठेव. कडा वर ओढून चिमटीने बंद कर, छोटी पिशवीसारखी घडी तयार कर.
- बाओ बटर पेपरच्या चौकोनी तुकड्यांवर, अंतर ठेवून ठेव आणि २० मिनिटे विश्रांती दे.
- मध्यम-तीव्र आचेवर, झाकण ठेवून १२ मिनिटे वाफवून घे. पहिली ५ मिनिटे झाकण उघडू नकोस.
- लगेच, अगदी गरम गरम वाढ.
पर्याय आणि टिप्स
शाकाहारी आवृत्ती. डुकराऐवजी बारीक चिरलेले शिताके मशरूम त्याच मुरवणीत परतून वापर, आणि हॉईसिनऐवजी मॅपल सिरप घाल.
इथे सहज मिळणारे साहित्य वापरून. तुझ्याकडे सुकं यीस्ट नसेल तर फक्त बेकिंग पावडर वापर आणि पीठ फुगण्यासाठी १ तास ३० मिनिटे दे.
Ecomely ची मूळ पाककृती.
