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डेझर्ट्स
Compote de bananes
Une compote onctueuse de bananes mûres relevée d'un trait de citron vert. Douce et facile à digérer, elle convient aux petits comme aux grands.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
पोषणमूल्य
१९४ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- २.१ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ४२.४ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ३४.८ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- ०.६ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- ५.५ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- Pèle les bananes et coupe-les en rondelles.
- Place-les dans une casserole avec l'eau, le sucre et le jus de citron vert.
- Fais cuire à feu doux pendant 8 à 10 minutes, en remuant souvent, jusqu'à ce que les bananes se défassent.
- Écrase le tout à la fourchette ou au presse-purée jusqu'à obtenir une compote lisse.
- Ajoute la cannelle, mélange et laisse tiédir.
- Sers tiède ou froid.
पर्याय आणि टिप्स
Compote fraîche. Laisse refroidir la compote au réfrigérateur et sers-la avec du yaourt nature.
Ecomely ची मूळ पाककृती.