Ecomely

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Daging masak hitam (bœuf noir caramélisé): पाककृतीचे चित्र
मांसाहारी पदार्थ

Daging masak hitam (bœuf noir caramélisé)

Un bœuf braisé jusqu'à une couleur presque noire grâce à la sauce soja foncée et au sucre de palme caramélisé. Sa saveur sucrée-salée et légèrement fumée accompagne parfaitement le riz.

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साहित्य

साहित्य

Épices

मसाले आणि चवीसाठी

आवडीनुसार

सोबत वाढण्यासाठी

पोषणमूल्य

४५३ kcal प्रति वाढणी

प्रथिने
५० ग्रॅ
कर्बोदके
११.७ ग्रॅ
त्यापैकी साखर
८.९ ग्रॅ
स्निग्ध पदार्थ
२२.३ ग्रॅ
त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
६.४ ग्रॅ
तंतुमय पदार्थ
१.९ ग्रॅ

Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.

कृती

  1. Coupez le bœuf en cubes réguliers et séchez-le avec du papier absorbant.
  2. Faites chauffer l'huile dans une cocotte et saisissez la viande par petites quantités jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée. Réservez.
  3. Dans la même cocotte, faites revenir les oignons émincés, l'ail et le gingembre 5 minutes.
  4. Ajoutez le sucre de palme et laissez-le fondre et caraméliser 2 minutes en remuant.
  5. Remettez la viande, ajoutez la sauce soja foncée, l'anis étoilé, la cannelle, les clous de girofle et le fenouil.
  6. Versez l'eau, portez à ébullition puis baissez le feu et laissez mijoter à couvert 60 à 70 minutes.
  7. Ôtez le couvercle et faites réduire la sauce en remuant jusqu'à ce qu'elle devienne sombre, brillante et épaisse, environ 10 minutes.
  8. Rectifiez l'assaisonnement, retirez les épices entières et servez avec du riz et des rondelles de concombre.

पर्याय आणि टिप्स

Version plus sucrée. Ajoutez 1 c. à soupe de sucre de palme supplémentaire en fin de réduction pour un caramel plus marqué.

Ecomely ची मूळ पाककृती.