Ecomely

भाषा

फुल बसल (कांदा घातलेल्या फुल्या): पाककृतीचे चित्र
न्याहारी

फुल बसल (कांदा घातलेल्या फुल्या)

मऊ शिजवलेल्या आणि कुस्करलेल्या फुल्या, करपट-गोड कांद्याची आणि जिऱ्याची चव. हा खूप लोकप्रिय नाश्ता आहे, बहुतेकदा पाव आणि टोमॅटोसोबत दिला जातो.

बनवली? रेटिंग द्या

साहित्य

साहित्य

मसाले आणि चवीसाठी

आवडीनुसार

सोबत वाढण्यासाठी

पोषणमूल्य

२०५ kcal प्रति वाढणी

प्रथिने
९.२ ग्रॅ
कर्बोदके
१४.१ ग्रॅ
त्यापैकी साखर
३.६ ग्रॅ
स्निग्ध पदार्थ
११.४ ग्रॅ
त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
१.४ ग्रॅ
तंतुमय पदार्थ
४.६ ग्रॅ

Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.

कृती

  1. भिजवलेल्या फुल्या गाळून घ्या आणि ताज्या पाण्यात सुमारे 1 तास शिजवा, त्या मऊ होईपर्यंत.
  2. काट्याने फुल्या हलक्या कुस्करा, थोडा पोत टिकवून ठेवा.
  3. तेल गरम करा आणि चिरलेला कांदा छान सोनेरी होईपर्यंत परता.
  4. लसूण, जिरे पूड आणि चिरलेला टोमॅटो घालून 5 मिनिटे शिजू द्या.
  5. हे मिश्रण कुस्करलेल्या फुल्यांमध्ये मिसळा, मीठ व मिरपूड घाला.
  6. चवी एकजीव होण्यासाठी 5 मिनिटे उकळू द्या.
  7. गरम गरम पिटा ब्रेडसोबत वाढा.

पर्याय आणि टिप्स

अंड्याची आवृत्ती. प्रत्येक वाढीवर चौकोनी कापलेले उकडलेले अंडे ठेवा.

Ecomely ची मूळ पाककृती.