
अॅपेटायझर्स
पास्टेची दी क्रॅब (Pastechi di krab)
क्रॅबच्या मांसाने भरलेले, मिरची आणि कांद्याचा हलका तिखट मसाला असलेले पास्टेची. पीठ पातळ आणि सोनेरी, सारण सुगंधी आणि थोडेसे झणझणीत. हे अरुबाच्या रस्त्यावरच्या खाद्यसंस्कृतीतील एक लोकप्रिय पदार्थ असून गरमागरम खाल्ले जाते.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
आवडीनुसार
पोषणमूल्य
५३३ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- २७.३ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ७७.८ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ४.९ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- १०.७ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- पीठ, मीठ, तेल आणि कोमट पाणी एकत्र करून पीठ मळ. ते २० मिनिटे मुरू दे.
- बारीक चिरलेला कांदा, लसूण आणि मिरची तेलात ३ मिनिटे परतून घे.
- चिरलेले टोमॅटो आणि पेप्रिका घालून ५ मिनिटे शिजू दे.
- क्रॅबचे मांस हाताने कुस्करून मिश्रणात घाल आणि मिश्रण थंड होऊ दे.
- पिठाच्या गोल पोळ्या लाटून त्यात सारण भर.
- अर्धचंद्राच्या आकारात दुमडून कडा घट्ट बंद कर आणि त्यावर अंड्याचा हात फिरव.
- २०० °C वर २० ते २५ मिनिटे बेक कर, पास्टेची सोनेरी होईपर्यंत.
पर्याय आणि टिप्स
टूना माशाने. क्रॅबऐवजी निचरलेला कॅन केलेला टूना वापरा, जो स्वस्त पडतो.
Ecomely ची मूळ पाककृती.
