
रोजचे जेवण
पिसारिया (टोमॅटो आणि ऑलिव्हसह सायप्रियट फुगास)
पिसारिया ही सायप्रसची एक चपटी, फुगलेल्या पीठाची गोल पोळी आहे. त्यावर टोमॅटो, कांदा, ऑलिव्ह आणि ऑलिव्ह तेल घातले जाते. ती पिझ्झासारखी असते, पण पातळ आणि घरगुती चवीची. ती कोमट असतानाच तुकडे करून खाल्ली जाते, संध्याकाळच्या स्नॅकसाठी किंवा पिकनिकसाठी उत्तम.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
आवडीनुसार
सोबत वाढण्यासाठी
पोषणमूल्य
४१३ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- १२.१ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ५५.३ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ४.९ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- १४.२ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- ५.४ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- पीठ, यीस्ट, साखर आणि मीठ एकत्र कर, मग कोमट पाणी आणि 2 चमचे तेल घालून मऊ पीठ मळ.
- 8 मिनिटे चांगले मळ, मग झाकून 1 तास ठेव, म्हणजे ते दुप्पट फुगेल.
- ओव्हन 220 °C वर गरम कर आणि एक ट्रे तेल लावून तयार ठेव.
- पीठ ट्रेवर सुमारे 1 सेमी जाडीच्या पोळीसारखे पसर आणि बोटांनी त्यावर लहान खड्डे कर.
- टोमॅटोच्या पातळ चकत्या, बारीक चिरलेला कांदा आणि ऑलिव्ह पसर, मग तेल शिंपड आणि ओरेगानो, मीठ व मिरपूड घाल.
- 20 ते 25 मिनिटे बेक कर, पीठ सोनेरी आणि टोमॅटो मऊ होईपर्यंत.
- तुकडे करण्यापूर्वी काही मिनिटे कोमट होऊ दे.
पर्याय आणि टिप्स
चीज घालून. अधिक चविष्ट करण्यासाठी बेक करण्यापूर्वी त्यावर किसलेले हॅलौमी चीज पसर.
Ecomely ची मूळ पाककृती.
