ਸਾਸ ਅਤੇ ਬੇਸ
ਆਇਓਲੀ
ਲਸਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰੋਵੈਂਸ ਦੀ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਉਬਲੀ ਮੱਛੀ ਲਈ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
432 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 1 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 0.7 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 0.1 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 47.2 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 7.4 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 0.2 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਲਸਣ ਨੂੰ ਨਮਕ ਨਾਲ ਕੁੱਟ ਕੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ।
- ਜ਼ਰਦੀ ਪਾਓ, ਫਿਰ ਫੈਂਟਦੇ ਹੋਏ ਤੇਲ ਬੂੰਦ-ਬੂੰਦ ਕਰਕੇ ਪਾਓ।
- ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾ ਦਿਓ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਧੁੱਪ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਭੁਰਜੀ35 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਟੈਪੇਨਾਦ10 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਬੇਸ਼ਮੇਲ12 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਰਾਈ ਵਾਲੀ ਵਿਨੇਗਰੈੱਟ3 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਘਰੇਲੂ ਆਲੂ ਪਿਊਰੀ (ਮੈਸ਼)30 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਜ਼ਾਜ਼ੀਕੀ10 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਪਿਲਾਫ਼ ਚੌਲ25 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਘਰੇਲੂ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਸੌਸ15 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ
ਪ੍ਰੋਵਾਂਸ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਯੂਨਾਨੀ
ਅਮਰੀਕੀ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।