ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਐਪੀਟਾਈਜ਼ਰ
ਪਨੀਰ ਦੇ ਕਰਾਰੇ ਬਾਈਟਸ
ਬਰੈੱਡ ਕਰੰਬਜ਼ ਵਿੱਚ ਲਿਪਟੇ, ਸੁਨਹਿਰੇ ਤਲੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਗੋਲੇ, ਕਰਾਰੇ ਅਤੇ ਖਿੱਚਵੇਂ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
281 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 12.2 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 11.5 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 0.8 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 20.5 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 8.7 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 0.7 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ।
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਦੇ, ਆਂਡੇ ਅਤੇ ਬਰੈੱਡ ਕਰੰਬਜ਼ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ, ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਆਂਡੇ ਅਤੇ ਬਰੈੱਡ ਕਰੰਬਜ਼ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ।
- 180 °C 'ਤੇ 1 ਤੋਂ 2 ਮਿੰਟ ਤਲੋ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਘਰੇਲੂ ਆਲੂ ਪਿਊਰੀ (ਮੈਸ਼)30 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਕੇਸਾਡੀਆਸ20 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਟਮਾਟਰ-ਮੋਜ਼ਾ ਕ੍ਰੋਕ-ਟਾਰਟੀਨ20 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ.ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਵਾਲਾ ਉਲਚੀਨੀ ਦਾ ਮਖਮਲੀ ਸੂਪ30 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਰਾਜਮਾਂਹ ਦਾ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਰਗਰ30 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਰਿਕੋਟਾ-ਨਿੰਬੂ-ਮਟਰ ਪਾਸਤਾ15 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ.ਐਪੀਟਾਈਜ਼ਰ ਪਾਮੀਏ25 ਮਿੰਟ · 8 ਵਿਅ.ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਦੀ ਪਿਊਰੀ30 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਮੈਕਸੀਕਨ
ਇਤਾਲਵੀ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।