Ecomely

ਭਾਸ਼ਾ

ਚੈਂਟੀਲੀ ਕਰੀਮ ਵਾਲੇ ਸ਼ੂ: ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਫ਼ੋਟੋ
ਸੰਕੇਤਕ ਫ਼ੋਟੋ: 俊哉 佐伯 ( la-fontaine ) — CC0, Wikimedia Commons
ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ

ਚੈਂਟੀਲੀ ਕਰੀਮ ਵਾਲੇ ਸ਼ੂ

ਸੁਨਹਿਰੀ ਛੋਟੇ ਸ਼ੂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਨੀਲਾ ਚੈਂਟੀਲੀ ਕਰੀਮ ਭਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਤੇ ਆਈਸਿੰਗ ਸ਼ੂਗਰ ਛਿੜਕੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

  • 55 ਮਿੰਟ
  • 6 ਵਿਅਕਤੀ
  • ਦਰਮਿਆਨਾ
  • ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ
  • ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ

ਬਣਾ ਲਈ? ਰੇਟਿੰਗ ਦਿਓ

ਸਮੱਗਰੀ

ਸਮੱਗਰੀ

ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ

ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ

500 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ

ਪ੍ਰੋਟੀਨ
10.1 ਗ੍ਰਾ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
27.8 ਗ੍ਰਾ
ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
11.2 ਗ੍ਰਾ
ਚਰਬੀ
38.1 ਗ੍ਰਾ
ਰੇਸ਼ਾ
0.9 ਗ੍ਰਾ

Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।

ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

  1. ਪਾਣੀ, ਦੁੱਧ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਲੂਣ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਲਿਆਓ, ਮੈਦਾ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਪਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ 1 ਮਿੰਟ ਸੁਕਾਓ।
  2. ਅੱਗ ਤੋਂ ਉਤਾਰ ਕੇ ਆਂਡੇ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਮਿਲਾਓ, ਜਦ ਤੱਕ ਆਟਾ ਮੁਲਾਇਮ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਾ ਬਣ ਜਾਵੇ।
  3. ਟ੍ਰੇ ਉੱਤੇ ਸ਼ੂ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਓਵਨ ਖੋਲ੍ਹੇ ਬਿਨਾਂ 180 °C 'ਤੇ 25 ਮਿੰਟ ਪਕਾਓ; ਠੰਢੇ ਹੋਣ ਦਿਓ।
  4. ਬਹੁਤ ਠੰਢੀ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਆਈਸਿੰਗ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਨਾਲ ਫੈਂਟੋ, ਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਢੱਕਣ ਕੱਟੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਰੀਮ ਭਰੋ ਅਤੇ ਆਈਸਿੰਗ ਸ਼ੂਗਰ ਛਿੜਕੋ।

ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ

Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।