ਨਾਸ਼ਤਾ
ਫੁੱਲ ਇੰਗਲਿਸ਼ ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ
ਆਂਡੇ, ਬੇਕਨ, ਸੌਸੇਜ, ਟਮਾਟਰ ਵਾਲੀਆਂ ਬੀਨਜ਼, ਮਸ਼ਰੂਮ, ਭੁੰਨਿਆ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਟੋਸਟ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
1,353 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 65.6 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 55.4 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 15.6 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 92.9 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 33.3 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 14.6 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਸੌਸੇਜ ਫਿਰ ਬੇਕਨ ਪਕਾਓ, ਗਰਮ ਰੱਖੋ।
- ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਕੱਟੇ ਟਮਾਟਰ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਕਾਓ।
- ਬੀਨਜ਼ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਬਰੈੱਡ ਟੋਸਟ ਕਰੋ।
- ਆਂਡੇ ਫ਼ਰਾਈ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਸਜਾਓ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਨਾਸ਼ਤਾ15 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਪੈਨਕੇਕ25 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਫ੍ਰੈਂਚ ਟੋਸਟ20 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਕਰੀਮੀ ਸਕ੍ਰੈਂਬਲਡ ਐੱਗਜ਼7 ਮਿੰਟ · 2 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਪੌਰਿਜ10 ਮਿੰਟ · 2 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਕੇਲਾ-ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਸਮੂਦੀ5 ਮਿੰਟ · 2 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਐਵੋਕਾਡੋ-ਆਂਡਾ ਟੋਸਟ15 ਮਿੰਟ · 2 ਵਿਅ.ਸੈਲਮਨ ਤੇ ਕ੍ਰੀਮ ਚੀਜ਼ ਬੇਗਲ13 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ.
ਅਮਰੀਕੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਅਮਰੀਕੀ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।