ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਖਾਣੇ
ਗ੍ਰਿਲਡ ਚੀਜ਼
ਮੱਖਣ ਲੱਗੀ ਬ੍ਰੈੱਡ, ਪਿਘਲਿਆ ਚੈਡਰ, ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਸੁਨਹਿਰੀ ਕੀਤੀ। 🧀
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਨਾਲ ਪਰੋਸਣ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
551 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 21.7 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 26.3 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 4 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 39.6 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
- 23.2 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 0.9 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਸਲਾਈਸਾਂ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਪਾਸੇ ਮੱਖਣ ਲਗਾਓ।
- ਚੈਡਰ ਭਰੋ।
- ਦਰਮਿਆਨੀ ਅੱਗ 'ਤੇ ਹਰ ਪਾਸੇ 3 ਤੋਂ 4 ਮਿੰਟ ਸੁਨਹਿਰੀ ਕਰੋ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਘਰੇਲੂ ਆਲੂ ਪਿਊਰੀ (ਮੈਸ਼)30 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਕੇਸਾਡੀਆਸ20 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਵਾਲਾ ਉਲਚੀਨੀ ਦਾ ਮਖਮਲੀ ਸੂਪ30 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਰਾਜਮਾਂਹ ਦਾ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਰਗਰ30 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਦੀ ਪਿਊਰੀ30 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਫਹੀਟਾਸ30 ਮਿੰਟ · 4 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਹਾਫ਼-ਬਾਇਲਡ ਆਂਡੇ ਅਤੇ ਬ੍ਰੈੱਡ ਫਿੰਗਰ5 ਮਿੰਟ · 2 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਆਮਲੇਟ10 ਮਿੰਟ · 2 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਮੈਕਸੀਕਨ
ਟੈਕਸ-ਮੈਕਸ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।