ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ
ਕੇਲਾ-ਚਾਕਲੇਟ ਮਫ਼ਿਨ
ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੱਕੇ ਕੇਲੇ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਵਾਲੇ ਨਰਮ ਮਫ਼ਿਨ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
226 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 4.5 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 29.6 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 15.2 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 9.3 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 2.2 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਕੇਲੇ ਮਸਲ ਲਓ, ਆਂਡੇ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਪਾ ਦਿਓ।
- ਆਟਾ, ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਚਿਪਸ ਪਾਓ, ਬਹੁਤਾ ਨਾ ਮਿਲਾਓ।
- ਮਫ਼ਿਨ ਕੱਪਾਂ ਵਿੱਚ 180 °C 'ਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਪਕਾਓ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਲੋਰੇਨ
ਅਮਰੀਕੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਅਮਰੀਕੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਅਮਰੀਕੀ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।