ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ
ਕ੍ਰੇਪ
ਕਦੇ ਨਾ ਵਿਗੜਨ ਵਾਲਾ ਕ੍ਰੇਪ ਦਾ ਘੋਲ, ਲਗਭਗ ਪੰਦਰਾਂ ਕ੍ਰੇਪਾਂ ਲਈ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
463 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 19 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 52 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 10.6 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 17.9 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 2.2 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਆਟਾ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਲੂਣ ਮਿਲਾਓ, ਵਿਚਕਾਰ ਗੱਡਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਆਂਡੇ ਪਾਓ।
- ਗੰਢਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਫੈਂਟਦੇ ਹੋਏ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦੁੱਧ ਪਾਓ, ਫਿਰ ਪਿਘਲਿਆ ਮੱਖਣ ਪਾਓ।
- ਜੇ ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਂ 1 ਘੰਟਾ ਰੱਖ ਦਿਓ।
- ਹਲਕੇ ਮੱਖਣ ਲੱਗੇ ਗਰਮ ਤਵੇ ਉੱਤੇ ਹਰ ਪਾਸੇ 1 ਮਿੰਟ ਪਕਾਓ।
ਬਦਲਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਨੁਸਖ਼ੇ
ਨਮਕੀਨ. ਖੰਡ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹਟਾ ਦਿਓ; ਹੈਮ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਆਂਡੇ ਨਾਲ ਭਰੋ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਲੋਰੇਨ
ਅਮਰੀਕੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।