ਨਾਸ਼ਤਾ
ਪੈਂ ਓ ਸ਼ੌਕੋਲਾ (ਚਾਕਲੇਟ ਕਰੁਆਸੌਂ)
ਕਰੁਆਸੌਂ ਵਾਲਾ ਹੀ ਪਰਤਦਾਰ ਖਮੀਰੀ ਆਟਾ, ਦੋ ਚਾਕਲੇਟ ਬਾਰਾਂ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟਿਆ ਹੋਇਆ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
803 kcal ਪ੍ਰਤੀ ਹਿੱਸਾ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 13.6 ਗ੍ਰਾ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 89.1 ਗ੍ਰਾ
- ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ
- 52.6 ਗ੍ਰਾ
- ਚਰਬੀ
- 42.4 ਗ੍ਰਾ
- ਰੇਸ਼ਾ
- 3.9 ਗ੍ਰਾ
Ecomely ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ANSES ਦੀ Ciqual ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ, ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਪਰਤਦਾਰ ਖਮੀਰੀ ਆਟਾ ਕਰੁਆਸੌਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ (3 ਫੋਲਡ)।
- ਆਟੇ ਨੂੰ 4 ਮਿ.ਮੀ. ਮੋਟਾ ਵੇਲੋ ਅਤੇ 8 × 12 ਸੈ.ਮੀ. ਦੇ ਆਇਤ ਕੱਟੋ।
- ਹਰ ਆਇਤ ਨੂੰ ਦੋ ਚਾਕਲੇਟ ਬਾਰਾਂ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟੋ।
- 2 ਘੰਟੇ ਫੁੱਲਣ ਦਿਓ, ਉੱਪਰ ਆਂਡਾ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 190 °C 'ਤੇ 18 ਮਿੰਟ ਪਕਾਓ।
ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
ਫਾਰ ਬ੍ਰੇਤੋਨ1 ਘੰਟੇ 05 ਮਿੰਟ · 8 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਨਿੰਬੂ ਕੇਕ1 ਘੰਟੇ · 8 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਦਹੀਂ ਦਾ ਕੇਕ45 ਮਿੰਟ · 8 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਬ੍ਰਾਊਨੀਜ਼40 ਮਿੰਟ · 12 ਵਿਅ.ਮੇਰਿੰਗ ਵਾਲੀ ਨਿੰਬੂ ਟਾਰਟ1 ਘੰਟੇ 10 ਮਿੰਟ · 8 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਮਾਦਲੇਨ25 ਮਿੰਟ · 24 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀਫ੍ਰੈਂਜੀਪੈਨ ਗਲੇਟ ਦੇ ਰੂਆ1 ਘੰਟੇ · 8 ਵਿਅ.ਬਨਾਨਾ ਬ੍ਰੈੱਡ1 ਘੰਟੇ 05 ਮਿੰਟ · 8 ਵਿਅ. · ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ
ਬ੍ਰਿਟਨੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਅਮਰੀਕੀ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਲੋਰੇਨ
ਫ਼ਰਾਂਸੀਸੀ
ਅਮਰੀਕੀ
Ecomely ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੈਸਿਪੀ।