Ecomely

భాష

ఈ రెసిపీ ఇంకా అనువదించబడలేదు: అప్పటివరకు దీన్ని ఫ్రెంచ్‌లో చూడండి.

Bolas de Berenjena (boulettes d'aubergine): వంటకం చిత్రం
స్నాక్స్

Bolas de Berenjena (boulettes d'aubergine)

Des boulettes dorées à base d'aubergine cuite, de fromage fondant et d'un peu de farine, frites à l'huile bien chaude. Elles se mangent croustillantes à l'extérieur et moelleuses au cœur, en apéritif ou en entrée.

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

పదార్థాలు

పదార్థాలు

మసాలాలు & రుచికి

మీ ఇష్టం మేరకు

పక్కన వడ్డించడానికి

పోషక విలువలు

242 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్
14.5 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు
17.5 గ్రా
అందులో చక్కెరలు
4 గ్రా
కొవ్వు
11.6 గ్రా
పీచు
4.9 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

  1. Pique les aubergines à la fourchette, fais-les rôtir au four à 200 °C pendant 40 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient très tendres.
  2. Laisse-les tiédir, coupe-les en deux et récupère la chair à la cuillère. Égoutte-la bien dans une passoire.
  3. Écrase la chair à la fourchette, ajoute le fromage, les œufs battus, l'ail haché, le persil, la muscade, le sel et le poivre.
  4. Incorpore la farine petit à petit jusqu'à obtenir une pâte souple qui se tient en boulettes.
  5. Forme des boulettes de la taille d'une noix, roule-les dans la chapelure si tu en utilises.
  6. Fais chauffer l'huile à 170 °C et fais frire les boulettes par petites quantités 3 à 4 minutes jusqu'à une belle couleur dorée. Égoutte sur du papier absorbant et sers avec des quartiers de citron.

మార్పులు & చిట్కాలు

Version au four. Dispose les boulettes sur une plaque huilée et cuis-les à 200 °C pendant 20 minutes en les retournant à mi-cuisson.

Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.