Ecomely

భాష

ఈ రెసిపీ ఇంకా అనువదించబడలేదు: అప్పటివరకు దీన్ని ఫ్రెంచ్‌లో చూడండి.

Chorba de légumes (zelenchukova chorba): వంటకం చిత్రం
సూప్‌లు

Chorba de légumes (zelenchukova chorba)

Soupe rustique et colorée où pommes de terre, carottes et poivrons mijotent dans une base de tomate et de paprika. Plat familial économique et réconfortant, servi souvent en hiver avec une bonne cuillerée de yaourt.

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

పదార్థాలు

పదార్థాలు

మసాలాలు & రుచికి

మీ ఇష్టం మేరకు

పక్కన వడ్డించడానికి

పోషక విలువలు

257 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్
5.8 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు
36.4 గ్రా
అందులో చక్కెరలు
9.6 గ్రా
కొవ్వు
7.7 గ్రా
పీచు
7.4 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

  1. Épluche les pommes de terre et les carottes puis coupe-les en dés d'environ 2 cm.
  2. Épépine le poivron et les tomates, puis taille-les en petits morceaux.
  3. Fais chauffer l'huile dans une grande casserole et fais revenir l'oignon haché jusqu'à ce qu'il soit translucide, environ 5 minutes.
  4. Ajoute le poivron, les tomates et l'ail écrasé, laisse mijoter 5 minutes en remuant.
  5. Saupoudre de farine et de paprika, mélange 1 minute puis verse l'eau petit à petit.
  6. Ajoute les pommes de terre, les carottes, le laurier et du sel, puis laisse frémir à couvert 20 minutes.
  7. Vérifie que les légumes sont tendres, puis rectifie l'assaisonnement avec du poivre et du sel.
  8. Hache le persil, parsème-le sur la soupe et sers chaud avec une cuillerée de yaourt dans chaque bol.

మార్పులు & చిట్కాలు

Version d'été. Remplace les pommes de terre par des courgettes et sers la soupe tiède, sans yaourt.

Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.