Ecomely

భాష

ఈ రెసిపీ ఇంకా అనువదించబడలేదు: అప్పటివరకు దీన్ని ఫ్రెంచ్‌లో చూడండి.

Gulha (boulettes de poisson maldiviennes): వంటకం ఫోటో
ఉదాహరణ ఫోటో: Xavier Romero-Frias — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
స్నాక్స్

Gulha (boulettes de poisson maldiviennes)

Petites boulettes frites de thon, de noix de coco et d'épices enveloppées dans une pâte de farine. Ce sont des en-cas très populaires aux Maldives, croustillants à l'extérieur et moelleux à l'intérieur.

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

పదార్థాలు

పదార్థాలు

Épices

మసాలాలు & రుచికి

మీ ఇష్టం మేరకు

పక్కన వడ్డించడానికి

పోషక విలువలు

599 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్
25 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు
29.7 గ్రా
అందులో చక్కెరలు
3.3 గ్రా
కొవ్వు
41 గ్రా
పీచు
4.8 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

  1. Émince finement l'oignon, le piment et l'ail. Émiette le thon cuit dans un saladier.
  2. Ajoute la noix de coco, les oignons, le piment, l'ail, les épices et une pincée de sel au thon, puis mélange.
  3. Dans un autre saladier, mélange la farine, la levure et une pincée de sel, puis verse l'eau tiède petit à petit pour obtenir une pâte souple.
  4. Mélange la farce de thon à la pâte jusqu'à obtenir une préparation homogène et légèrement collante.
  5. Forme des petites boulettes ou des galettes d'environ 4 cm.
  6. Fais chauffer l'huile à 170 °C et fais frire les gulhas par petites quantités 4 à 5 minutes, jusqu'à une belle couleur dorée.
  7. Égoutte sur du papier absorbant et sers chaud avec des quartiers de citron vert.

మార్పులు & చిట్కాలు

Version pour l'apéro. Forme des boulettes plus petites, de la taille d'une bouchée, et sers-les avec une sauce piquante au citron.

Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.