ఖీర్

ఏలకులు, కుంకుమపువ్వు, పిస్తాలతో చేసే భారతీయ పాల అన్నం పాయసం.

50 నిమి.
4 మందికి
మధ్యస్థం
మధ్యస్థ ఖర్చు
భారతీయ

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండి నా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

80 గ్రా. బాస్మతి బియ్యం
1 లీ. full-fat పాలు
100 గ్రా. చక్కెర
30 గ్రా. పిస్తా పప్పులు
30 గ్రా. బాదం పప్పులు

మసాలాలు & రుచికి

4 ఏలకుల కాయలు
1 కొలత కుంకుమపువ్వు

పోషక విలువలు

405 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్: 12.7 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు: 51.6 గ్రా
కొవ్వు: 16.1 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు: 6.3 గ్రా
పీచు: 1.9 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

బియ్యాన్ని పాలలో 40 నిమిషాలు కలుపుతూ ఉడికించండి.
చక్కెర, దంచిన ఏలకులు, కుంకుమపువ్వు వేయండి.
డ్రై ఫ్రూట్స్‌తో గోరువెచ్చగా లేదా చల్లగా వడ్డించండి.

మీ ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి: “ఖీర్” మీ ఇష్టమైనవాటిలో చేరుతుంది, మీరు పరిమాణాలు మార్చుకోవచ్చు, పదార్థాలు నేరుగా మీ సరుకుల జాబితాలోకి వెళ్తాయి, దాన్ని కుటుంబంతో షేర్ చేయవచ్చు. బ్యాంక్ కార్డ్ అవసరం లేదు.

నా ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి నాకు ఇప్పటికే ఖాతా ఉంది