Ecomely

భాష

క్రెప్స్: వంటకం ఫోటో
ఉదాహరణ ఫోటో: David Monniaux — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
సాయంత్రం స్నాక్స్ & బేకింగ్

క్రెప్స్

ఎప్పుడూ విఫలం కాని క్రెప్ పిండి, సుమారు పదిహేను క్రెప్స్ కోసం.

  • 30 నిమి.
  • 4 మందికి
  • సులభం
  • తక్కువ ఖర్చు
  • ఫ్రెంచ్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

పదార్థాలు

పదార్థాలు

మసాలాలు & రుచికి

మీ ఇష్టం మేరకు

పోషక విలువలు

463 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్
19 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు
52 గ్రా
అందులో చక్కెరలు
10.6 గ్రా
కొవ్వు
17.9 గ్రా
పీచు
2.2 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

  1. పిండి, చక్కెర, ఉప్పు కలిపి, మధ్యలో గుంత చేసి గుడ్లు వేయండి.
  2. ఉండలు కట్టకుండా గిలక్కొడుతూ పాలను కొద్దికొద్దిగా పోయండి, తర్వాత కరిగించిన వెన్న కలపండి.
  3. వీలైతే 1 గంట విశ్రాంతి ఇవ్వండి.
  4. కొద్దిగా వెన్న రాసిన వేడి పాన్‌లో ప్రతి వైపు 1 నిమిషం ఉడికించండి.

మార్పులు & చిట్కాలు

ఉప్పగా. చక్కెర, సువాసన పదార్థం తీసేయండి; హామ్, చీజ్, గుడ్డుతో నింపండి.

మరిన్ని ఐడియాలు

Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.