Ecomely

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Bounante: tarif görseli
Çorbalar

Bounante

Soupe-repas liégeoise traditionnelle, à base de pommes de terre, de légumes et de viandes fumées, mijotée longuement. Plat réconfortant de l'hiver, elle se sert souvent avec du pain de campagne.

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Malzemeler

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Baharatlar & çeşniler

Canın nasıl isterse

Yanına

Besin değerleri

441 kcal porsiyon başına

Protein
17,2 g
Karbonhidrat
35,6 g
Şekerler
9,5 g
Yağ
23,5 g
Doymuş yağ
9,3 g
Lif
7,8 g

Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.

Hazırlanışı

  1. Fais fondre le beurre dans une grande marmite et fais revenir le lard fumé 5 minutes.
  2. Ajoute l'oignon émincé et les poireaux détaillés en rondelles, puis fais suer 5 minutes.
  3. Verse l'eau, ajoute la feuille de laurier et porte à ébullition.
  4. Ajoute les carottes, le navet et les pommes de terre coupés en gros dés.
  5. Laisse mijoter à feu doux environ 1 h 30, jusqu'à ce que les légumes soient très tendres.
  6. Écrase grossièrement une partie des pommes de terre pour épaissir la soupe, puis rectifie l'assaisonnement.
  7. Parsème de persil haché et sers avec le pain de campagne.

Çeşitlemeler ve püf noktaları

Version végétarienne. Remplace le lard par des champignons fumés et de l'huile d'olive, avec un bouillon de légumes.

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