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Salatalar & başlangıçlar
Chuchuk
Salade croquante de concombres, tomates et oignons, fraîche et simple, typique de la table ouzbèke. On la sert en accompagnement des viandes grillées et des plats de riz.
Malzemeler
Malzemeler
Baharatlar & çeşniler
Besin değerleri
116 kcal porsiyon başına
- Protein
- 2,5 g
- Karbonhidrat
- 7,9 g
- Şekerler
- 6 g
- Yağ
- 7,4 g
- Doymuş yağ
- 0,9 g
- Lif
- 2,7 g
Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.
Hazırlanışı
- Épluche les concombres et coupe-les en rondelles épaisses.
- Coupe les tomates en quartiers.
- Émince l'oignon blanc et rince-le à l'eau froide pour atténuer son goût.
- Hache l'aneth grossièrement.
- Mélange tous les légumes dans un saladier, puis ajoute l'huile, le vinaigre, le sel et le poivre.
- Sers immédiatement pour garder le croquant des concombres.
Çeşitlemeler ve püf noktaları
Version au yaourt. Ajoute 2 c. à soupe de yaourt nature pour une salade plus crémeuse.
Özgün Ecomely tarifi.
