Ecomely

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Egg og brauð (œuf et pain): tarif görseli
Kahvaltı

Egg og brauð (œuf et pain)

Tartine de pain beurré surmontée d'un œuf dur tranché, salé et poivré. C'est un petit déjeuner ou un en-cas simple et nourrissant, mangé partout dans les îles.

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Malzemeler

Malzemeler

Baharatlar & çeşniler

Canın nasıl isterse

Yanına

Besin değerleri

223 kcal porsiyon başına

Protein
8,9 g
Karbonhidrat
15,7 g
Şekerler
0,9 g
Yağ
13,5 g
Doymuş yağ
7 g
Lif
1,4 g

Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.

Hazırlanışı

  1. Place les œufs dans une casserole d'eau froide, porte à ébullition, puis laisse cuire 9 à 10 minutes à petits bouillons.
  2. Plonge les œufs dans de l'eau froide pendant 5 minutes, puis écale-les délicatement.
  3. Beurre généreusement les tranches de pain jusqu'aux bords.
  4. Tranche les œufs durs en rondelles régulières à l'aide d'un couteau bien aiguisé ou d'un coupe-œuf.
  5. Dispose les rondelles d'œuf sur chaque tranche de pain beurrée, puis assaisonne de sel et de poivre.
  6. Ajoute les garnitures facultatives et le persil, puis sers immédiatement.

Çeşitlemeler ve püf noktaları

Version au hareng. Ajoute des filets de hareng fumé sur les rondelles d'œuf, ce qui rappelle la cuisine maritime féroïenne.

Version relevée. Mélange l'œuf écrasé avec une cuillerée de mayonnaise et un peu de moutarde avant de le tartiner.

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