Ecomely

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Pitaroudia (Greek chickpea fritters): tarif görseli
Atıştırmalıklar

Pitaroudia (Greek chickpea fritters)

De petits beignets croustillants à base de farine de pois chiche et de farine de blé, dorés à l'huile d'olive. Ces bouchées rustiques de Crète et des îles se mangent chaudes, nature ou avec une sauce yaourt.

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Malzemeler

Malzemeler

Baharatlar & çeşniler

Canın nasıl isterse

Yanına

Besin değerleri

297 kcal porsiyon başına

Protein
9,3 g
Karbonhidrat
45 g
Şekerler
2,3 g
Yağ
7,8 g
Lif
3,1 g

Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.

Hazırlanışı

  1. Émince finement l'oignon et hache le persil et l'ail.
  2. Dans un saladier, mélange les deux farines, la levure, le sel, le cumin et le poivre.
  3. Ajoute l'eau petit à petit en fouettant pour obtenir une pâte lisse et souple, sans grumeaux.
  4. Incorpore l'oignon, l'ail et le persil à la pâte, puis laisse reposer 10 minutes.
  5. Chauffe l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif, jusqu'à ce qu'elle grésille.
  6. Dépose des cuillerées de pâte dans l'huile et aplatis-les légèrement avec le dos de la cuillère.
  7. Fais dorer 2 à 3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'ils soient bien croustillants.
  8. Égoutte sur du papier absorbant et sers immédiatement.

Çeşitlemeler ve püf noktaları

Version au four. Badigeonne les beignets d'huile et enfourne à 200 °C pendant 15 minutes pour une version plus légère.

Özgün Ecomely tarifi.